日焼けシミに効く食べ物 | 彼と会えない日にしてること

オールインワンゲル【リ・ダーマラボ】 ドクターがこだわったオールインワンゲル

日焼け、シミに効く食べ物。

   

 

 

 

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・日焼けには美白のビタミンC

赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
モロヘイヤ

 

・シミには抗酸化作用のあるビタミンE

アーモンド
かぼちゃ
ヘーゼルナッツ
アボカド

 

 

ビタミンCとビタミンEを
一緒に摂ると効果的!

 

 

 








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